به بازدید خوش آمدید استحکام!
مکان فعلی:صفحه اول >> خانه

طرز تهیه نان بخارپز

2025-11-29 14:27:27 خانه

طرز تهیه نان بخارپز

نان بخارپز یک روش پخت سالم و کم چرب است. در سال های اخیر به دلیل بافت نرم و عملکرد ساده آن در بین علاقه مندان به پخت و پز خانگی بسیار محبوب شده است. در زیر مجموعه ای از داده های مربوط به نان بخارپز از موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت در 10 روز گذشته و همچنین راهنمای دقیق تهیه نان بخارپز ارائه شده است.

1. داده های مربوط به موضوعات داغ و نان بخارپز در اینترنت در 10 روز گذشته

طرز تهیه نان بخارپز

موضوعات داغحجم جستجو (متوسط روزانه)پلت فرم اصلی
دستور پخت نان بخارپز5200 بارXiaohongshu، Douyin
طرز تهیه نان بدون فر3800 باربایدو، شیاچیان
نان کم چرب سالم4500 بارWeibo، Bilibili
دلایل شکست نان بخارپز2100 بارژیهو، وی چت

2. مراحل تهیه نان بخارپز

1. مواد را آماده کنید

در اینجا مواد اولیه ای که برای تهیه نان بخارپز نیاز دارید آورده شده است:

مواددوز
آرد با گلوتن بالا300 گرم
تخم مرغ2
شیر150 میلی لیتر
شکر سفید30 گرم
مخمر3 گرم
روغن خوراکی20 میلی لیتر

2. مراحل تولید

مرحله 1: رشته فرنگی را ورز دهید

آرد با گلوتن بالا، تخم مرغ، شیر، شکر و مایه خمیر را با هم مخلوط کرده و خوب مخلوط کرده و خمیر یکدستی به دست آورید. روغن پخت و پز را اضافه کنید و به ورز دادن ادامه دهید تا خمیر به شکل یک لایه نازک در بیاید.

مرحله 2: تخمیر

خمیر را در ظرفی بریزید و با پلاستیک بپوشانید و در جای گرمی بگذارید تا حجمش دو برابر شود (حدود 1 ساعت).

مرحله سوم: جراحی پلاستیک

پس از اتمام تخمیر، خمیر را خالی کرده و به قطعات کوچک تقسیم کرده و به شکل گلوله درآورید و برای تخمیر ثانویه (حدود 30 دقیقه) در قالب قرار دهید.

مرحله 4: بخار

خمیر تخمیر شده را داخل بخارپز قرار دهید، 25 تا 30 دقیقه با حرارت زیاد بخارپز کنید، حرارت را خاموش کنید و قبل از باز کردن درب آن، 5 دقیقه بجوشانید.

3. سوالات متداول و راه حل

سوالدلیلراه حل
نان سخت استتخمیر ناکافی یا زمان بخار دهی بسیار طولانیاز تخمیر کافی اطمینان حاصل کنید و زمان بخاردهی را کنترل کنید
نان فرو ریختبلافاصله پس از خاموش کردن حرارت درب را باز کنیدپس از بخارپز، 5 دقیقه قبل از باز کردن درب آن را بجوشانید.
طعم چسبندهرطوبت بیش از حد یا نیم پزنسبت مایع را برای اطمینان از بخاردهی تنظیم کنید

3. نکاتی برای بخارپز کردن نان

1.آرد با گلوتن بالا را انتخاب کنید: آرد با گلوتن بالا دارای پروتئین بالایی است و می تواند نان را نرم تر کند.

2.کنترل دمای تخمیر: دمای بهینه تخمیر 28-32 درجه سانتیگراد است. دمای خیلی بالا یا خیلی پایین بر اثر تخمیر تأثیر می گذارد.

3.طعم اضافه کنید: می‌توانید کشمش، آجیل یا نارگیل و مواد دیگر را به سلیقه خود اضافه کنید تا طعم آن بیشتر شود.

4. نتیجه گیری

نان بخارپز نه تنها سالم است، بلکه برای خانواده های بدون فر نیز مناسب است. با مراحل و نکات بالا معتقدم نان بخارپز نرم و لذیذ درست کنید!

مقاله بعدی
  • نحوه رشد تره فرنگی در گلدان: راهنمای کل فرآیند از انتخاب بذر تا برداشتدر سال های اخیر با رواج کشت خانگی، تره فرنگی گلدانی به انتخابی جدید برای بسیاری از شهرنشینان تبدیل شده است. تره فرنگی نه تنها رشد آسانی دارد، بلکه ارزش غذایی بالای
    2026-01-13 خانه
  • در مورد باس برد هود چطور؟ نظرات و راهنمای خرید محبوب در سراسر وببه تازگی هودهای محدوده به یکی از موضوعات داغ بازار لوازم خانگی تبدیل شده است، به خصوص محصولات برند روبام که بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این مقاله بحث های داغ در کل ای
    2026-01-10 خانه
  • چگونه آویزهای یشم ساکولنت را بلند کنیمساکولنت آویز یشمی به خاطر برگ های پر و شکل آویز یشمی آن نامگذاری شده است. این گونه ای است که در سال های اخیر مورد علاقه دوستداران ساکولنت است. مراقبت از آن مانند ساکولنت های دیگر است، اما نیازهای
    2026-01-08 خانه
  • جینچوان، هوهات چطور؟منطقه توسعه Hohhot Jinchuan، به عنوان یک منطقه اقتصادی مهم در منطقه خودمختار مغولستان داخلی، در سال های اخیر به سرعت توسعه یافته و توجه بسیاری از شرکت ها و ساکنان را به خود جلب کرده است. این مقاله تحلیلی جامع از وضعیت فع
    2026-01-03 خانه
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده